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  まるで隣にいるような
  オンラインパーソナル

  『いつからでも、どこからでも、通える』新たなご提案。
  ジムに行ったことがない。
  子供がいてジムに通えない。
  空き時間で気軽にトレーニングしたい。
  そんな方にImproveのトレーニングをオンラインで。トレーナーが画面越しで徹底サポートいたします。おうちに居ながらも結果が出るパーソナルトレーニング。

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  栄養学・トレーニング・目標・
  生活習慣すべてをまとめた
  絶対的な自信をもったコース

  Improve courseはお客様へ身体づくりの「考え方」「知識」「サプリメント」「トレーニング」全てセットでお伝えします。私たちはお客様に「人生史上最高の身体」を作っていただくために徹底的にサポートしていきます。お客様と一緒に目標に向けて走り出す思いで接しています。

1. 

   目標設定

   明確な目標を根拠に基づいて
   立てる事で結果が出る

   Body Makeにおいて目標設定がもっとも重要です。
   目標を達成するために決まった期間の行動選択の優先順位が変わるためであり、目標に向けて効果的な行動を選択する必要があります。インプルーブコースでは、初めにヒアリングしてしっかりとした目標を立て、その目標に向けてトレーナーと効果的な身体づくりを進めていきます。

2. 

   栄養学

   確かな知識を持っていないと
   身体づくりは成功しない

   身体作りの「８割が食事、２割がトレーニング」です。
   確実に身体を変えるためには栄養学の知識が必要不可欠です。Improve Body Make12ヶ条を元に身体が変わるメソッドをお伝えします。この栄養学の知識を得ることによってその後の人生の身体を維持する知識も得られます。

3. 

   サプリメント

   何を選んでいいのか分から
   ないサプリも全てセット

   Improve courseでは期間中に使用するサプリメント全てセットでの料金です。お客様に確実に身体を変えてもらうため、必要なサプリメントを全ておつけします。当スタジオで取り扱っているサプリメントは国内最高峰のサプリメントメーカーのものを取り扱っています。

4. 

   腸内フローラ

   今注目の腸内フローラを取り
   入れたプログラム

   Improve Courseは日本初の腸内フローラサプリメントを用いたプログラムです。痩せやすい人と太りやすい人とでは腸内環境にその差があります。Improveではどこのスタジオよりも早く腸内フローラに注目しプログラムに取り入れ、腸内環境から改善することにより引き締まりやすい身体をつくっていきます。

5. 

   トレーニング

   脂肪の落とし方を知り尽く
   したトレーニング法

   Improveにはボディービルダーのスタッフがいます。脂肪を落とすことを知り尽くしたボディービルダーが目標の身体を作るための最短で正確な方法のトレーニングプログラムを作成いたします。
   綺麗な身体を作るために、必要なトレーニングを的確なタイミングで行うから、結果が出やすいのです。

コースの食事管理ノートを一部ご紹介

2020.09.19

オンラインインプルーブコース進行中のお客様

2020.09.19

🉐グループトレーニング

2020.09.15

ご紹介キャンペーン

2020.09.10

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1. 

   

   お申込み・ご予約・お問合せする

   お電話、もしくはメールにてお気軽にお問合せ・ご予約下さい。　※お電話の場合、トレーニングセッション中など対応できない場合があるためその際はメールにてご連絡下さいませ。

   

2. 

   

   カウンセリング

   ZOOMにて専任トレーナーが、カウンセリングを行いお客様自身の目標を設定します。
   その目標を達成するために生活習慣や食生活をトレーナーが提案します。
   ※ZOOMのご使用については、お問合せいただいた際に、ご説明させていただきます。

3. 

   

   身体測定

   写真撮影、スリーサイズの測定を行い自身の身体を視覚的、数値的に把握します。
   身体のラインの変化がより把握でき身体づくりが楽しくなります。
   ※体重計をご用意ください。

4. 

   

   トレーニング方法レクチャー

   トレーニングを日常的に行っているトレーナーが正しいトレーニングをお伝えします。
   お客様の目的にあったフォームやトレーニングの内容を作成し身体が変わるメニューを作ります。

5. 

   

   栄養学講座

   Improveボディメイク１２ヶ条をもとに理想の身体を手に入れる栄養学をお伝えします。
   Improveの栄養学は食事管理のみではなく目標達成を確実にするための心構えをお伝えします。

6. 

   

   サプリメント摂取レクチャー

   Improveでは高品質のサプリメントを取り扱っています。
   食事からでは足りない栄養素を国内最高峰のサプリメントから摂取して頂きます。サプリメントを必要とする理由から説明して正しいサプリメント摂取方法をレクチャーしていきます。

7. 

   

   2ヶ月間のオンラインパーソナル
   トレーニング

   2か月間(週2回計16回)のパーソナルトレーニングで筋肉を付けながら脂肪を落とし引き締まったボディラインを目指します。
   筋肉をつけることによりリバウンドしにくい脂肪を燃やせる身体にします。

8. 

   

   2ヶ月間の食事管理

   クライアントの食事を2か月間LINEで24時間体制で管理します。
   外食時に何食べたらよいかなどのやり取りもできるのでおすすめです。
   栄養管理ノートも記入することによって身体づくりに良い食事方法が習得できます。

9. 

   

   営業時間の電話対応
   24時間LINE受付

   不安な時や疑問があれば、いつでも受付できる体制を整えています。営業時間は、電話対応。営業時間外はLINEにてご連絡ください。的確なアドバイスを専任トレーナーが対応させていただき、お客様の身体づくりを24時間サポート致します。

分割払いはできますか？

クレジットカードでのお支払いを選択された場合に可能です。

お客様がお持ちのクレジットカードの契約内容に合わせて分割など支払方法をご選択いただけます。

オンライントレーニングはPCがないとできませんか？

 

PCがなくてもNET環境があれば実施可能です。

スマホやタブレットなどで実施される方も多いです。

ただし、トレーニングの動きやフォームを確認する際の見やすさの点で、画面が大きい方が見やすいという場合はPCを推奨しています。

準備するものはありますか？

【スマホ】　or　【タブレット】　or 　【PC】 　などの端末に事前にZOOMを使用できるようにご準備のほどお願いいたします。

また、トレーニング時は動きやすい服装と水分補給用のお水などをご用意お願いいたします。

どのくらいのスペースが必要ですか？

ヨガマット1枚分のスペースがございましたら実施可能です。

また、全身が映るようにスマホやPCなど使用する機器から2メートルほど距離をおけるスペースがあることが望ましいです。

子供がいても大丈夫ですか？

全く問題ございません。

お子様がいらっしゃって外出するのが難しいという方にもオンラインパーソナルはおすすめです。

産後太りの解消などの目的で実施される方もいらっしゃいます。

友だちとトレーニングできますか？

実施可能です。

オンラインパーソナルを活用して遠くに住んでいるご友人と仲良くトレーニングされる方もいらっしゃいます。

オンラインパーソナル実施時の通信手段は？

ZOOMを使用いたします。

事前にアプリのインストールをお願いいたします。

ご予約いただいたお時間が近くなりましたらIDとPASSをお知らせいたします。

お時間になりましたらZOOMを起動して、IDとPASSを入力して開始となります。

時間はどれくらいかかりますか？

トレーニング1回あたり30分です。

また、コースの場合、初回の栄養学は30～60分ほどお時間をいただきます。

コースの奇数回に栄養学を実施する際はトレーニング時間30分に＋10分ほどお時間を頂きます。

サプリメント類は買えますか？

ご購入いただけます。

市販の流通しているサプリメントから自社開発のサプリメントまで幅広く取り揃えています。

また、トレーニング器具、グッズも取り扱っていますので自重トレーニングからさらにレベルアップさせた内容をご希望の場合もぜひご相談ください。

トレーナーは指名できますか？

ご指名いただけます。

支払方法は？

PayPalでのお支払いをご用意しています。

クレジットカードもしくは口座振替からお選びいただけます。

お申込み・お問合せはこちら

※お電話の場合、トレーニングセッション中など対応できない場合があるためその際はメールにてご連絡下さいませ。